日常生活中风湿性关节炎的预防措施有哪些?

　　【导语】类风湿性关节炎受环境和饮食的影响很大，对于类风湿性关节炎易发病人群来说，做好预防保护措施很有必要。同时已经患上类风湿性关节炎或是已经的患者，也需要注意护理保健，防止病情反复。辽宁京城类风湿医院裴绍国主任从日常护理、饮食禁忌和运动调整三个方面出发，为大家全面盘点类风湿性关节炎的各项预防措施。

1【日常护理】日常生活中类风湿性关节炎的预防措施有哪些?

　　1、注意保暖：几乎大部分的类风湿性关节炎患者都对气候的变化十分敏感，尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施，注意关节处的保暖。

　　2、睡眠充足：保证充足的睡眠对于恢复人体免疫力有很大作用，预防类风湿性关节炎一定要保障睡眠时间和睡眠质量。

　　3、乐观愉悦的心情：不少患者都是由于精神刺激、劳累过度或者心情郁闷而使病情加重，因此一定要及时的开导患者，使他们乐观的生活，保持愉悦的心情，这样更有利于类风湿性关节炎的治疗。

　　4、做好感染病灶的预防和治疗：很多因素都可能诱发类风湿性关节炎，像扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等，一旦患上这些疾病就要及时治疗，防止受到感染。

　　5、屋内除湿常开窗：居住的环境应保持干燥清洁，多开窗通风，相对干燥的环境对预防类风湿性关节炎更有利。很多人有锻炼身体的好习惯，但对类风湿性关节炎患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。类风湿性关节炎预防无效怎么办?点击免费咨询医生

2【饮食禁忌】类风湿性关节炎患者饮食需要注意哪些事项?

　　合理饮食，饮食要节制：类风湿性关节炎患者常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。

类风湿性关节炎适宜食物	类风湿性关节炎不适宜食物
1.多食用动物血 2.蛋类、鱼、虾（适量） 3.豆类制品 4.土豆、鸡肉、牛肉等 5.适当食用大蒜、生姜等杀菌食物	1.肥肉，高脂肪高胆固醇食物 2.牛奶、羊奶等奶类 3.花生、巧克力、小米、干酪、奶酪等 4.酒类、咖啡、茶 5.动物内脏、海鲜类、辛辣食物
这类食物富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原等，能缓解类风湿性关节炎病症	这类食物含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，会加重类风湿性关节炎病症，引起疾病反复发作等
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3【运动调整】类风湿性关节炎患者如何运动锻炼?

　　适量的运动不仅不会使类风湿性关节炎患者的关节受累，反而会起到一定的辅助治疗的作用。类风湿性关节炎患者可以做些小幅度运动，对缓解病症有很大帮助。

　　1、等伸运动：是通过活动关节来进行肌肉运动的方法，利用重物增加负荷，再活动关节以强化肌力，重物负荷因人而异，每次运动宜反复10-20次，肌力增加后可适量增加负荷。

　　2、等长运动：将关节保持在一定位置不动而达到肌肉运动的方法。如仰卧，一侧下肢伸直上挂约10°，或在踝关节处加上1-2公斤重物再上挂，以便股四头肌紧张而肌力增加。又如侧卧，位于上方的下肢上挂，以锻炼臂大肌和臂中肌，每次持续用力5秒钟左右，然后稍休息，反复进行10-20次。

　　3、娱乐运动：根据病人的兴趣和能力，选择适当的方法，如行走、慢跑、骑车、游泳、太极拳、乒乓球等，可以减轻关节疼痛和疲劳感，减少对药物的依赖，并且具有良好的心理治疗作用。

　　裴绍国主任指出：对于还没有患有类风湿性关节炎的人群来说，预防是很重要的;对于那些处于类风湿性关节炎阶段的患者来说，做好预防护理措施依然无法避免病情恶化。要想类风湿性关节炎，还是要选择专业医院正规治疗。辽宁京城类风湿医院引进新诊疗技术——“免疫技术”，临床治疗成果显著，治疗高达大部分，获得广大患者一致好评。免疫技术费用贵吗?治疗要多久?

关节发病关键的隐匿问题

　　我们来说一个问题：不少类风湿患者发病会治疗，可是一停药就会反复发作。对于很多患病已久的类风湿关节炎患者来说，即到过很多医院看过，也采取过很多的治疗方式，但疗效甚微。

　　主要原因在于：类风湿关节炎患者采用的治疗方式不对症!治疗的源头点在于先清除关节腔内沉淀多年的炎症，去痛。其次是调节免疫，防止反复发作。也就是让“关节无炎，不再生炎”。

●那么，如何断治好疗风湿、类风湿疾病？

第一步：清除体内沉淀多年的炎症，消除关节肿痛，即让“关节无炎”。

　　风湿、类风湿早中晚期，常会伴有肿痛，晨僵，关节变形，严重会出现关节活动障碍，无法自理生活现象。而肿痛则是早中晚期一直伴有的症状。原因在于炎症一直存在且盲目用药导致炎症无法清除，不断累积，致使病情不断加重。为此，我院引进净化祛炎生物仪，进行类风湿治疗重要的一步“清除沉淀多年的炎症”。

　　净化祛炎生物仪是目前治疗类风湿及关节炎性疾病的前端诊疗仪器，特别是在治疗类风湿关节炎方面具有突出效果，临床得到行业领域人士认可。

　　该仪器主要通过将臭氧液化，同时混合单原子氧、羟基（OH -)等活动度高的物质，产生具有“消炎治痛、调节免疫、杀菌及清除关节腔堆积物”作用的生物水，随着血液循环到达关节滑膜外周围和关节腔内，清除滑膜及关节腔内的无菌性炎症，再通过关节滑膜无创介入、痛点炎性水肿局部无创介入治疗，起到强大的消炎作用及解除关节肿胀、疼痛、晨僵等临床症状作用。

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　　净化祛炎生物仪治疗功效：
　　1、根据类风湿发展规律以及累及关节，手、脚关节以及四肢关节肿胀、疼痛、晨僵、活动受限和颈肩活动受限现象尤为明显。“净化祛炎生物仪”介入到手、脚、四肢关节病变部位消融吞噬关节腔内的无菌性炎症，较快消除患者关节疼痛等症状，且不含有任何激素成分，对机体正常细胞组织无损伤，临床不良反应仅为十万分五。

　　2、通过“净化祛炎生物仪”联合“免疫技术”，能够达到远离药物的效果。

　　步骤二：让关节“不再生炎”，免疫技术调节免疫，防止反复发作。
类风湿“病在关节、根在免疫”，因此，在消除关节炎症的基础上，调节紊乱的免疫系统，是关节不再生炎、不再反复发作的关键。

　　免疫技术是在GMP标准实验室内的无菌环境下，将胶原蛋白CI分子中具有调节生物活性的肽经皮穿刺靶向介入到患者病变关节部位，在光热效应下，充分激活肽类物质，使之进一步分解为分子量小于1000道尔顿的活性肽。以其高穿透性、高相溶性、高分化性、高识别性的特性，溶解、吸收、吞噬遗传易感性因子、吞噬病变坏死细胞分子，修复破损关节、滑膜，完成整体调节机体免疫功能，重塑免疫系统平衡的治疗效果，从而达到治好风湿类风湿的治疗目的。

　　同时，当关节腔无菌性炎症得以清除，机体免疫失衡状态获得平衡后，患者可进行NSAID+DMARD+中药制剂进行后期巩固治疗。从而阻断病情反复发作，达到真正意义上“专业认可的临床标准”。

　　免疫技术治疗功效：
　　1、修复破坏骨质，为治好打下扎实基础。炎症较附着在关节周围定会侵蚀骨质造成损伤，因此在净化祛炎生物仪清除无菌性炎症的基础上，活性肽类对受损骨质进行修复，为从源头将免疫系统调节平衡打下扎实基础。
　　2、防御炎症，参与骨质生长。机体免疫系统功能恢复正常，介导在体内的活性肽有效抵御了炎症的再次入侵，较长时间内使由炎症产生的不适症状不在出现，避免疾病反复发作。

曹荣桂肯定疗效

　　的疗效见证!

　　免疫技术技术＋净化生物仪自临床投入使用至今已收治92547位辽宁的类风湿患者，数据显示治疗效果得到广大患者好评。

　　其中辽宁本地的患者约24987位患者：

　　早期患者能够达到98%以上的且能和正常人一样生活。

　　中期患者也有以上的，患者愈后生活质量大大提升。